برترین های تارنما:

:: اهميت تنفس صحيح.
:: علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران.
:: ۱۸ نکته در مورد مبارزه.
:: ورزش های قدرتی می توانند بر سلامت قلب تاثیر منفی داشته باشند.
:: نقش تغذیه در انجام ورزش ها.
:: مهمترين اثرات ورزش بر دستگاه تنفس.
:: اضافه‌وزن و مشکلات ناشی از آن.
:: مسئوليت‌هاي حقوقي ناشي از عمليات ورزشي.
:: موسيقي توان ورزش كردن را در افراد افزايش مي‌دهد.
:: راه های درمان گرفتگی عضلات ساق پا.

بایگانی برترین ها

انواع فرم‌هاي تكواندو...

9 قبل از ظهر | سه شنبه چهارم تیر 1387

انواع فرم‌هاي تكواندو

1)      فرم‌هاي كيبون، از فرم‌هاي غير رسمي بوده كه در كمربند سفيد براي هنرجويان مبتدي آموزش داده مي‌شوند.

2)      فرم‌هاي تگوك، شامل هشت فرم اصلي و رسمي فدراسيون جهاني تكواندو بوده كه از كمربند زرد تا كمربند مشكي تعليم داده مي‌شود.

3)      فرم‌هاي پومسه، نيز از فرم‌هاي اصلي و رسمي فدراسيون جهاني تكواندو مي‌باشند كه از كمربند مشكي دان 2 به بالا تعليم داده مي‌شوند. در معناي فلسفي پومسه تشكيل شده از«پوم» به معني نتيجه و «سه» به معني حركت  و در مفهوم كلي «پومسه» به معناي نتيجه حركت مي‌باشد.

4)      فرم‌هاي پالگه، نيز غير رسمي بوده و شامل هشت فرم مي‌باشد.

لینك ثابت | نویسنده: شفیق | موضوع: فرم(پومسه)