برترین های تارنما:

:: اهميت تنفس صحيح.
:: علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران.
:: ۱۸ نکته در مورد مبارزه.
:: ورزش های قدرتی می توانند بر سلامت قلب تاثیر منفی داشته باشند.
:: نقش تغذیه در انجام ورزش ها.
:: مهمترين اثرات ورزش بر دستگاه تنفس.
:: اضافه‌وزن و مشکلات ناشی از آن.
:: مسئوليت‌هاي حقوقي ناشي از عمليات ورزشي.
:: موسيقي توان ورزش كردن را در افراد افزايش مي‌دهد.
:: راه های درمان گرفتگی عضلات ساق پا.

بایگانی برترین ها

استفاده از وسايل مبارزه مناسب...

4 بعد از ظهر | چهارشنبه پنجم تیر 1387

استفاده از وسايل مبارزه مناسب

پوشيدن هوگو مناسب و محكم از الزامات مبارزه است. هنگام مبارزه استفاده از كلاه نامناسبي كه تنگ بوده و باعث ناراحتي شده و يا گشاد باشد كه با كوچك‌ترين ضربه‌اي از سر بيافتد و يا بچرخد، يا هنگام رقص پا و جابجايي‌ها در سر لق بزند، مي‌تواند تمركز فكر را برهم زده و باعث از دست دادن امتياز گردد.

 

حتماً از توبوكي كه قبلاً با آن چند جلسه تمرين كرده‌ايد استفاده نمائيد. زيرا ممكن است در لباس نويي كه تا بحال با آن فعاليت نداشته‌ايد، احساس آرامش و راحتي ننمايد. ظاهر ژوليده و درهم مي‌تواند اين احساس را در ديگران بوجود آورد كه مبارز از روحية بالايي برخوردار نيست و اين موضوع مي‌تواند روحيه حريف مقابل را چند برابر كند.

لینك ثابت | نویسنده: شفیق | موضوع: مبارزه (كيورگي)